CAFÉ DA MANHÃ E LANCHE DA TARDE LOW CARB - 5 RECEITAS RÁPID

CAFÉ DA MANHÃ E LANCHE DA TARDE LOW CARB - 5 RECEITAS RÁPIDAS E SIMPLES

oi oi gente aí tudo bem com vocês A pedidos vou passar 5 receitinhas rápidas e simples para café da manhã e lanche da tarde low carb nós estaremos duas receitinhas de pão uma receitinha de bolo uma receitinha de chocolate gelado e uma receitinha de pizza fala a verdade se você não vai ser bom demais se você curte as receitas eu vou pedir para você me dá um joinha comentar um coração se inscrever no canal na hora que o Sininho para receber notificação de novos vídeos e não perder nada que eu

soube para o canal antes eu quero lembrar que nós temos um grupo de apoio no Facebook e vem fazer parte do grupo junto com a gente quero lembrar também do meu livro com 300 receitas low carb para você emagrecer e para você saber quais receitas pode fazer na fase de emagrecimento o link para você conhecer o meu livro e para você entrar no grupo do Facebook e vão estar na descrição deste bom então vamos as 5 receitas e essa receita deliciosa de pãozinho low carb com pasta de amendoim p ara fazer

a pasta de amendoim é a coisa mais simples do mundo no liquidificador ou no processador de alimentos você Coloca o amendoim que já vai estar torrado e põe para bater automaticamente sem você fazer nada ele já vai virar uma pasta para essa receita nós vamos usar uma pasta de amendoim salgada portanto eu usei um amendoim torrado e já com sal beleza feito isso nós vamos pegar uma caneca Vamos bater um ovo com mais uma pitadinha de sal Vamos colocar duas colheres de requeijão vamos mexer bem mistura

bem dissolve todo o requeijão A então vamos colocar duas colheres de sopa de pasta de amendoim essa que nós acabamos de fazer salgada aí você vai bater bem misturar bem até juntar todos os ingredientes e ficar sem uma massinha bem lisinha depois uma colher o café de fermento em pó para bolo aí nós vamos levar ao micro-ondas você pode inicialmente colocar um minuto e trinta Se necessário vai colocando mais 30 segundos dá uma olhada 30 segundos dá uma olhada na verdade você pode ir furando com

palitinho de dente quando sai seco é porque já tá pronto Agora é a segunda parte da receita nós vamos cortar esse pão eu cortei em 4 pedaços esse mas depois eu fiz outro e cortei em 6 pedaços ele ficou mais fininho Portanto ele ficou ainda mais crocante e mais gostoso com mais gostinho de pão tá bom E se eu cortei 14 Eu recomendo que vocês cortem seis bom trás tem aí para ver como vocês vão achar melhor então nós vamos levar na sanduicheira para to star ou na frigideira para tostar tá bom ele a

saindo do microondas não é tão gostoso como ele tostadinho vamos a segunda um pãozinho fácil de frigideira vaca um ovo com uma colher de requeijão o requeijão pessoal é opcional Mas ele é muito legal para quebrar o gosto do ovo tá bom é em seguida você vai colocar uma colher bem cheia bem cheia mesmo de farinha de amêndoa e mais uma colher Rasa de farinha de linhaça em seguida vai bater novamente mistura bem bem bem bem os ingredientes e vai colocar então uma colher de café rasinha de

fermento em pó aquele para bolo unte a frigideira com azeite coloque a massinha ainda com fogo desligado em seguida liga o fogo bem baixinho fogo no mínimo tampe quando secar Você vai então poder vir a sua massinha para dourar do outro lado tá bom dia a receita pizza de frigideira você vai usar a mesma massinha que nós fizemos para o pão só que você vai rechear para fazer a pizza você vai colocar a massinha na frigideira pas sar molho de tomate colocar o recheio da sua preferência vai tampar e em

fogo baixo vai esperar derreter o queijo e aquecer o recheio enfim vai ter uma pizza muito gostosa muito facinho de fazer muito rapidinho para ficar pronto a outra opção é cortar essa massinha ao meio com bastante cuidado recheado com presunto que a gente em qual aquilo que você desejar a terceira opção é simplesmente pegar essa massinha passa manteiga e requeijão do seu café da manhã ou para hora do lanche e ter sua opção também já bem fácil E é só resumindo é uma massinha super super versátil

que você pode congelar tá bom deixa ela pontinha deixe esfriar enrola num plástico filme Quando você for vamos supor vai fazendo café da manhã tira a noite deixa dentro da geladeira ela vai descongelar você leva na frigideira ou no microondas esquenta e faz aí as delícias tem rapidinho para o seu café da manhã ou para o lanche da tarde quarta receita não pode faltar bolo de chocolate também super fáci l Este é de micro-ondas Mas você pode colocar em forminhas de silicone ou qualquer forminha

individual e assar no forno ou no forninho elétrico ou também na Air Fryer eu não sei falar esse nome é e vamos à receita Você vai precisar de um ovo batido uma colher de sopa de manteiga derretida vai colocar meia colher de sopa de cacau 100% ou no mínimo setenta por cento Cacau né Mistura tudo e em toda a colocar uma colher de sopa de farinha de coco mistura novamente e por último vai co locar uma colher de chá de fermento químico aquele para bolo permite em pó mistura bastante deixar bem

homogênea mata feito isso tá pronto a massa e nós vamos levar ao micro-ondas em potência máxima por 3 minutinhos com pensando bem e lembrando de algumas reclamações é melhor você deixar dois minutos é você abre se precisar você por mais 30 segundos e se precisar mais 30 porque realmente vai depender da potência do seu micro vamos preparar a nossa cobertura que vai ser com uma c olher de sopa o creme de leite uma colher de sopa Rasa de cacau em pó sem ou setenta por cento e uma colher de sopa Rasa

de xilitol é só misturar bem fácil e ficou essa delícia pessoal chocolate batido bem geladinho nós vamos precisar de um liquidificador Então vamos colocar 200 ml aquela garrafinha de leite de coco uma colherzinha de café de baunilha Este é opcional uma colher de sopa de chocolate em pó sem por cento ou setenta por cento mais duas colheres de sopa de creme de leite d ois cubinhos de Gelo e vamos bater tudo isso no liquidificador e o adoção especial ele é a gosto Então olha só que delícia gente e

se você curtiu dá um joinha para mim Compartilha o vídeo se inscreve no canal comenta para me ajudar aproveite a vida muito obrigada um beijo

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