Delícia Com Pouco Carboidrato, Fácil e Rápido

Delícia Com Pouco Carboidrato, Fácil e Rápido

oi oi minha gente tudo bem com vocês vamos fazer essa delícia com baixíssimo carboidrato e muito muito fácil de fazer a receita toda com apenas duas gramas de carboidrato vamos lá e se você curte a receita vou te pedir para deixar um joinha se inscrever no canal que a mãe tá um coração e compartilhar o vídeo e para essa receita eu vou usar Quatro colheres de sopa bem cheias de farelo de aveia esfarela de ótima qualidade portanto só tem duas gramas de carboidrato as 4 colheres de sopa uma colher

de sopa de farinha de coco mais uma colher de sopa de azeite bom então vamos colocar três colheres de sopa de água o pão Então nós vamos começar a misturar essa farinha com a água né com azeite e vamos apertar para ela ir absorvendo todo líquido da receita vai misturando e apertando a misturando e apertando-a e Prontinho agora a gente vai com a mão incorporando mais um pouco essa farinha que ela vai ficar assim bem maleável e não vai mais grudar nas mãos tá aí nós vamos dar uma apert adinha nela

para abrir novamente e agora eu vou colocar uma espécie de molho de tomate Então você vai pegar um ou dois tomates vai bater no liquidificador e aí você vai escorrer toda a água e deixar assim bem sequinho o seu tomate tem que pôr uma peneirinha para escorrer toda a água e aí esse tomate vai virar aproximadamente uma colher de sopa de molho E aí vamos colocar duas colheres de sopa queijo parmesão ralado Por este motivo a receita até agora não tinha sal nenhum vai continua r centenas ao Mas é

porque a gente vai colocar o queijo ralado Então não vai precisar de sal e aí nós vamos mexer de novo Bom dia indispensável que você usa o tomate para que a massa fique macia porque senão ela vai ficar esfarelando então é a umidade do tomate que vai dar consistência à massa o que vai dar um sabor todo especial Então vamos amassando até incorporar bem esses ingredientes bom então eu vou colocar uma pitadinha de orégano que eu quero lembrar um saborzinho de pizz a bem gostoso mas aí é opcional você

põe se você quiser vou misturar e a massinha tá pronta ela fica assim pessoal bem macia bem gostosinha de trabalhar agora eu vou fazer bolinhas e você pode ir aí escolher se você quer fazer bolinhas ou se você quer dar uma chapadinha como você achar melhor o formato não vai fazer diferença e eu coloquei um pouquinho de água na mão para enrolar mais fácil a diferença meu livro com 300 receitas low carb para você emagrecer receitas testadas aprovadas receitas para você fazer sua dieta muito muito

mais feliz tenha um cardápio super variado para que você possa fazer a sua dieta de uma maneira muito mais fácil e gostosa o link para você conhecer meu livro vai estar na descrição deste vídeo agradeço de coração contém uma assadeira com um pouquinho de azeite vou passar as bolinhas no queijo parmesão ralado e vou levar para assar em forno pré-aquecido 200° por aproximadamente 15 minutinhos e Prontinho sem uma delícia mesmo ficou muito gostoso muito especial uma combinação perfeita de

ingredientes baixíssimo carboidrato a receita toda Como eu disse com duas gramas você pode comer essa delícia sem nenhuma preocupação Aproveite se você curtiu dá um joinha para mim se inscreve no canal comenta um coração para me ajudar aproveite a vida Muito obrigada um beijão

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