Metformina no emagrecimento rápido *e efeitos anabólicos*

Metformina no emagrecimento rápido *e efeitos anabólicos*

A metformina nada mais é do que um antidiabético, de forma oral, da classe das biguanidas. E ela é o antidiabético mais utilizado no mundo inteiro. Para ajudar pessoas obesas e pessoas com diabetes tipo 2. Isso quer dizer o que? Na diabetes tipo 2 foi algo que você adquiriu na sua vida normalmente. Claro que tem uma carga genética. Mas por maus hábitos. Então comendo muito carboidrato de alto índice glicêmico. Ou comendo muito carboidrato de forma excessiva. Sem praticar exercícios físicos.

Entrando no estado de sobrepeso. Você vai criando uma resistência à insulina. O que que é essa resistência à insulina? Ela acontece quando você tem dificuldade de sentir o poder da insulina. "Como assim, Leandrão?" Quando você é sensível à insulina, um pouquinho dela já faz o trabalho. Quando você é resistente. Quando você não é sensível à insulina. Você precisa de muita insulina para fazer o trabalho. Mas o que que isso muda? A insulina ela é lipogênica. Lipo - gordura. Gênica - ger ação. Ou

seja. Ela gera gordura. Ela pega o que tem no sangue e acumula. Só que na quantidade certinha, você precisa dela para crescer músculo. Porque está na corrente sanguínea. E têm que incorporar. Você vai usar insulina. Agora imagina só, como você não tem sensibilidade boa a ela, você precisa liberar um caminhão de insulina. Para conseguir absorver um pouquinho de proteína. E aí você engorda tudo. E é justamente nesse sentido que a metformina em tese vem para melhorar a perfo rmance de um atleta.

Então, começa esse vídeo clicando no gostei. Se inscrevendo no canal. Pois vamos discutir hoje sobre a metformina utilizada no processo de mudança corporal. Mas como que essa metformina vai funcionar? Ela vai deixar a gente mais sensível. Ela vai criar um ambiente, alguns mecanismos que vai deixar mais sensível à presença da insulina. Então você vem retomando esse estado que deveria ser natural do seu organismo. Então você vai começando com um pouquinho de ins ulina já responder bem. Então o

corpo começa olhar e falar: "Não, precisa produzir tanto." E isso vai favorecendo a absorção dos nutrientes de uma forma saudável e interessante. Agora a pergunta dos meus alunos é a seguinte. "Vou utilizar metformina, vou emagrecer com isso?" Pessoal. Uma coisa é criar um ambiente favorável ao emagrecimento. Outra é fazer emagrecer. A metformina não emagrece ninguém. Se você consumir e não fizer nada, não irá emagrecer. "Leandro Twin, mas e se eu fizer alguma coisa e consumir a metformina, eu

vou emagrecer mais rápido?" Caso você tenha uma resistência à insulina, sim. E aí que cai no conto aqui das pessoas que já estão mais bem condicionadas. O quê que é normal da pessoa fazer? Treino normal. Fiz meu bulking. Beleza. Vou iniciar meu cutting. Vou mandar uma metformina para ajudar. Mas no cutting, você já diminui a carga glicêmica da sua dieta. Não é mesmo? Porque você tem que ficar hipoglicidico. Então carga glicêmica mais ba ixa, resposta da insulina mais alta. Pensando em

sensibilidade. Normalmente eu utilizo carboidrato de baixo índice glicêmico. Então baixo índice glicêmico... Beleza. Faço musculação. Mais um fator a favor. Muito bom. E vou colocar cardio, aeróbico. Aeróbico não aumenta a sensibilidade à insulina? Aumenta. Então para quê que você esta usando a metformina? Porque você não tem problema. Você vai consumir ela. Não vai mudar nada a sua vida. "Ah Leandro, mas como é que eu sei q ue está tudo tudo bem?" Existe um exame chamado Homa-ir. Vai aparecer

escrito aqui. E através dele você consegue ver perfeitamente a sua sensibilidade à insulina. Os indivíduos que já estão bem condicionados. Que nãoo estão com sobrepeso. Que já vem treinando. Já vem fazendo uma boa alimentação. Eles já se encontram com o homa-ir bom. "Mesmo em bulking?" Mesmo em bulking. Se você faz um bulking de qualidade. Com carboidrato de baixo índice glicêmico. Sem exagerar no superávit calór ico. Fazendo aeróbico no bulking. "Leandro, aeróbico no bulking é bom?" Sim. Já fiz

vídeo explicando na fisiologia do exercício, na fisiologia humana o porquê é bom. Sempre que tem que tiver uma dúvida. "Leandro Twim + tema." Você vai encontrar um vídeo meu. Então você já está com a sensibilidade à insulina legal. Claro que no cutting ela vai ficar ainda melhor. Ou seja. É no cutting que você não deve usar. Porque ela já vai melhorar. E ela já veio OK. Faria muito mais sentido se eu quisesse sustentar. Porque no final de um cutting é onde você está com a melhor sensibilidade à

insulina. E aí eu quero sustentar isso no bulking. Porque aí eu vou subir o carbo. Vou diminuir um pouco o aeróbico. Vou manter. Mas vou diminuir um pouco. Vou utilizar no bulking. Só que pessoal, não precisa. Porque se você faz um bulking de qualidade. O seu homa-ir ele vai ter uma piora. Só que é uma piora muito tranquila ainda dentro dos parâmetros saudáveis. Nesse caso específico, usar metformina não vai te ajudar em nada. Quais são os casos de que ela realmente cria um ambiente de

favorecimento ao emagrecimento? Justamente, por exemplo: Em um indivíduo obeso e em um indivíduo que não faz exercício físico. Então em um total iniciante obeso. Então ele vai ter uma dificuldade de utilização da melhor qualidade da insulina. E ele pode fazer a utilização da metformina no começo para acelerar o processo. Perfeito? Lembrando sempre que você pode fazer a utilizaç ão sempre com orientação médica. Tem o jeito certo de se tomar remédio. Então não tem problema eu falar da metformina. E

aí no começo essa pessoa ia demorar. Estou chutando aqui. Número hipotético. Ia demorar três meses para perder 10 kg. Vou usar metformina. Número hipotético. E vou acelerar para dois meses. Então eu vou ter um up nos meus resultados. Minha sensibilidade à insulina vem melhorando. Vou até me livrar desse quadro de diabetes tipo 2. De repente. Quem sabe. Vou diminuind o muito onde a dose do medicamento pode se manter menor para o resto da vida. "Ah Leandro, eu já tomo metformina. Porque eu sou

diabético tipo 2. E vou começar a treinar. Não vai adiantar nada nesse sentido." Não, normalmente o que se observa é uma diminuição do remédio. Porque justamente você vai se tornando sensível à insulina por outras vias. Então você está estimulando com a via do medicamento. Mas você pode estimular com a do treinamento. Com a da carga glicídica. Com do índ ice glicêmico. E assim sucessivamente. Como outras coisas. Como a utilização de cromo, de vanádio, vinagre de maçã na dieta, a canela. Tem

diversas coisas que melhora a sensibilidade. Nós já vamos. Já vai chegar lá. Fica tranquilo. "E se eu utilizar a metformina para sempre, para visar a melhor performance possível?" Pois bem. É uma opção. Mas é uma opção desinteressante. Porque o poder estético dela. Depois que você já tem uma boa sensibilidade à insulina. É pouco irrelevante. Pegar um cara que está treinando. Está tudo certinho. Coloquei metformina nele. Vi diferença no shape? Não vou ver diferença no shape. Você vai ver

diferença em quem esta ferrado. Quem esta mal. Para quem esta mal sim. Então é sempre em um quadro inicial. Para quem, claro, não vai ter a obrigatoriedade de usar sempre medicamento. Depois se descontinua e toca normal. Através do homa-ir você vai conseguir diagnosticar. Não é mesmo, Floquinhos? Vem cá. Beleza. O Floquinhos chego u para pedir o seu joinha. E se inscrever no canal. Não é mesmo? Floquinhos você tem que olhar para lá. É lá para a câmera que tem que olhar. Só que pessoal. Tem uma

coisa que não é muito comentada. A metformina ela pode dar algum efeito rebote. Então quando você descontinua a metformina. Você pode tomar um rebote. Nesse sentido. Porque está estimulando uma via, uma via, uma via, você tira de uma vez. E aí as pessoas experimentam uma piora do seu shape. "Ah parei de tomar, deu uma pioradinha". As dosagens da metformina vai depender do quanto você precisa melhorar a sensibilidade. Então não vai é ter uma dosagem padrão. Perfeito? A metformina você consegue

comprar na farmácia sem receita médica. Mas novamente, como você pode ver. Você precisa de um pouquinho mais de cuidado na utilização. A metformina tem efeitos colaterais? Como todo medicamento, sim. Inclusive hipoglicemia. Então pode acontecer de você consumir a metformina. Mesmo junto com uma refeição. Se sentir... Coisas nesse sentido. Normalmente acontece por hipoglicemia. Entre outros. Que tem até efeitos colaterais em médio e longo prazo. Esses efeitos colaterais da metformina em curto

prazo por exemplo: Náusea, etc. Que algumas pessoas experimentam. Podem ser minimizados. Fracionando a metformina durante o dia. E fazendo um aumento progressivo de dosagem também. "Que legal Leandrão, então ela melhora a sensibilidade à insulina. Isso melhora os resultados. Então me parece que a sensibilidade à insulina é um fator muito legal da gente explorar. E nós conseguimos explorar naturalmente?" Claro que sim e muito, muito. Vocês não fazem ideia do quanto. E aqui eu separei tudo sobre a

sensibilidade à insulina. Várias dicas como você melhora. Como que isso interfere nos seus resultados. Realmente este vídeo vale muito a pena você ver. Português

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