4 RECEITAS DE PÃO LOW CARB ZERO CARBOIDRATO

4 RECEITAS DE PÃO LOW CARB ZERO CARBOIDRATO

o presente aí tudo bem com vocês hoje nós vamos ter quatro receitinhas de pão low carb com zero carboidrato para você comer no seu café da manhã ou na hora do lanche sem maiores preocupações são receitas super fáceis e deliciosas e com ingredientes que são os recebidos Ok antes eu quero lembrar que nós somos um grupo de apoio no Facebook e venha fazer parte do grupo junto com a gente te ajuda e ter várias receitas para falar para vocês também do meu novo livro com 300 receitas low carb para

você emagrecer são Receitas testadas por mim receitas que dão certo o link para você conhecer o meu livro vai estar na descrição do vídeo vai lá e saiba mais sobre as 300 receitas low carb primeira receita e eu tenho uma colher de manteiga derretida e duas colheres de sopa de água estou colocando um ovo e uma pitadinha de sal vou bater mais um pouco aí eu vou colocar uma colher de sopa de farinha de coco o e uma colher de sopa de farinha de linhaça Lembrando que é para você comprar s emente da

linhaça aí você vai bater no liquidificador na hora que você vai fazer a receita e aí você vai ter a farinha não compra farinha porque amarga todas as receitas Beleza então bate bem para sair todos os gruminhos da Farinha de coco tá deixa essa massa bem lisinha Então vamos colocar uma colher rainha de chá de fermento em pó para bolo E aí mistura né pen suavemente mistura bem direitinho tá encorporar o fermento Prontinho agora você pode levar essa massinha não é frigideira antiaderente fogo bem

baixinho tampa a frigideira e deixe assar de um lado vira sua massinha tampa e deixe assar do outro lado o micro-ondas Você vai deixar um minuto vai abrir o micro-ondas vai olhar se tiver bom sair o garfinho Seco tá pronto senão você volta e coloca mais 30 segundos até o garfinho sai seco tá bom pessoal isso vai depender da potência do microondas então deixa um minuto dá uma olhadinha se precisar por mais 30 segundos OK agora vamos cortar o pão hoje eu acordei em três bom pessoal agora que você

pode passar uma manteiguinha e já comi você pode passar uma Te passo um para ter várias coisas dá uma olhada na textura do pão gente não é joia essa textura não faz por favor. É só tocou no meu pãozinho' para tostar vou esperar a tua cidade de um lado e vou virar e tostado e Prontinho tostadinho delicioso maravilhoso pão low carb com massa de frango sabe o que eu achei legal nessa receita é assim em uma semana que a gente está querendo ter um menor consumo de carboidrato Por que a dieta

deu aquela empacado ou coisa assim esse pãozinho é zero carbo então por isso que eu achei muito legal estou passando para vocês ela é muito simples de fazer você vai colocar no liquidificador ou no mixer dois ovos e 100 gramas de creme de leite vai bater e em seguida você vai colocar uma xícara e meia de frango cozido e desfiado não precisa cozinhar com sal com nenhum tempero senão você vai exaltar muito o sabor do Frango cru pão tá ent ão você vai colocar uma xícara e meia de frango só desfiado

cozido e desfiado e vai bater Bateu bem em seguida você vai colocar duas colheres de azeite mas uma colher de chá de sal e vai bater novamente é feito isso vai colocar uma colher de sopa de fermento químico aquele para bolo vai misturar só com a mão não precisa bater vai untar uma forma e vai levar o forno pré-aquecido a 230 graus aproximadamente 20 minutos ou até dourar e fazer o teste do garfo e sai seco fica muito bom gen te terceira receita receitinha nota mil do que eu achei o máximo que a

gente queria um pãozinho para comer todo dia esse é o pão porque ele tem 2,8 gramas de carboidrato só que ele tem 2,8 de fibra alimentar Portanto ele tem zero carboidrato líquido eu acredito que dê para a gente comer todos os dias no café da manhã show né Vamos à receita e detalhe super importante em pessoal uma receita super fácil super rapidinha pega uma caneca derreta uma colher de sopa de manteiga Adicione um ovo se você quiser tirar é só peneirar em seguida nós vamos colocar duas colheres

de sopa de farinha de linhaça dourada e uma colher de sopa de queijo ralado Então pessoal aquilo que eu disse para vocês o carboidrato estaria só na farinha de linhaça como eu farinha de linhaça tem 2,8 gramas de carboidrato e 2,8 g de fibra alimentar nós ficamos com zero carboidrato líquido Maravilha em gente bom depois eu adicionei uma colher de chá bem cheia de fermento em pó aquele para bolo é uma observação aqui se você não gosta de queijo ou não quiser colocar o queijo ralado você pode

então colocar as 3 colheres de farinha de linhaça dourada agora se você gosta de queijo Então coloca porque assim a receita ficou perfeita tá bom leve ao micro-ondas por aproximadamente 2 minutos ver se a sua massinha está cozida E aí tá pronto o seu pãozinho aí pessoal eu que o lance da praticidade se você tiver tempo de fazer já comer joia se você não tiver tempo você vai cortar vai deix ar na geladeira e no dia seguinte de manhã no café da manhã você vai passar manteiga colocar no tostex ou na

frigideira e da esposa em quatro pedacinhos Olha lá como é que ficou tá aí ficou super macio muito gostoso muito cheiroso fazer a manteiga coloquei dois no tostex e dois eu coloquei na frigideira ambos ficaram dele e eu fiquei muito contente com essa receita na frigideira eu coloquei com a manteiga para cima tampei ela derreteu Aí eu virei para o outro lado também novamente e d eixei dourar tudo de bom 10 carboidrato quarta e última receita pão low carb sem farinha portanto zero carboidrato pro

seu café da manhã ou lanchinho Você vai precisar de um ovo batido duas colheres de sopa de requeijão ou creme de leite e bate tudo muito bem Coloque uma colher de café de fermento em pó para bolo misture bem E como eu usei requeijão não vou colocar sal Se você usar o creme de leite coloca uma pitadinha de sal leve ao microondas por 3 minutos ou também você pode faze r na frigideira você pode simplesmente colocar para tostar com uma manteiguinha Enfim meu eu sou recheado com presunto queijo prato

com leite um pouquinho de orégano feche a sanduicheira deixei tostar e comer um anos tem um maravilhoso e se você curtiu dá um joinha para mim Compartilha o vídeo se inscreve no canal comenta o coração para me ajudar aproveite a vida Muito obrigada um beijão

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