A Melhor Idéia de Café da Manhã SAUDÁVEL E DELICIOSO

A Melhor Idéia de Café da Manhã SAUDÁVEL E DELICIOSO

o Benê gente aí tudo bem com vocês hoje eu vou passar essa receitinha dá uma olhada nisso vai ser a sua sobremesa ou seu café da manhã mais saudável do mundo gente é um pudim que além de delicioso é só saúde para você no Sabor original e no sabor de chocolate para completar essa receita nós vamos fazer uma geleia de morango que ficou maravilhosa Nunca na vida alguém vai dizer que essa geleia é uma geleia de dieta Pode pôr fé no que eu tô te falando a gente deixa eu falar para vocês a próxima

receita aqui do canal esse biscoitinho de chocolate ficou muito bom você não pode perder essa receita de jeito nenhum então já Marco o Sininho aí que tá embaixo desse vídeo clica nele que é para você ser notificado quando eu subi a receitinha aqui para o canal ficou fantástica a gente quero muito que todo mundo veja Tá bom vamos as receitas bom gente para fazer o nosso docinho mais saudável do mundo nosso pudim nós vamos precisar uma colher de sopa de chia eu estou usando essa aqui o lha

Jasmine e Cia em grãos Jasmine patrocina o mundo low carb nós vamos precisar de uma colher de sopa de adoçante você vai mexer um pouquinho e misture esses ingredientes nós vamos colocar 100 ml de leite de coco ou qualquer Leite vegetal tá pode ser de amendoim pode ser de amêndoas de Castanha tão nós vamos misturar vai acontecer o que essa tia ela vai virar uma gelatina uma espécie de gelatina então isso vai ficar consistente tá você vai deixar na geladeira por 4 horas no mínimo ou vai fazer a

noite para o dia seguinte eu vou fazer de manhã para comer à noite enfim agora só precisa tomar consistência e virar um pudinzinho é um café da manhã esse aqui perfeito pessoal e também uma sobremesa super saudável Acho que deve ser a sobremesa mais saudável que deve existir bem agora vou fazer a segunda versão de pudim que vai ser de o Pati então eu vou usar uma colher de sopa de chia a super importante a gente para cada sim ml de líquido né de leite que você usar você vai usar uma colher de

sopa cheia de chia Essa é a medida para virar pudim Tá bom vou colocar também uma colher de adoçante e meia colher de sopa de cacau vou misturar esses ingredientes ó e vou colocar 100 ml de leite de coco eu tô usando só coco pessoal porque se você não tiver tempo de fazer o seu leite de coco caseirinho em casa esse é o melhor leite de coco que você pode usar tá sem aditivos ou de melhor qualidade Sococo patrocina o mundo low carb bom vamos fazer o mesmo que a misturar que a gente tem que

dissolver o cacau é o que daqui a pouquinho eu vou mostrar para vocês como fazer uma geleia de morango maravilhosa para você acompanhar o seu pudim que você vai usar de sobremesa que você pode usar no café da manhã super saudável gente Suponha que vocês não tenham Leite vegetal tá então o quê que vocês vão fazer vocês vão pegar 50 ml de creme de leite misturar com 50 ml de água Vão bater aí vai virar um leitinho né E aí vocês vão fazer o pudim de vocês com o creme de leite que o caso de não ter

o leite vegetal o adoçante também é a gosto você pode bater e antes de pôr para gelar você Experimenta que se está do seu gosto gente olha que delícia se você já conhece o meu livro com 300 receitas low carb para você emagrecer receitas maravilhosas gente receitas testadas que dão certo receitas para fase de emagrecimento então se você ainda não conhece precisa conhecer meu livro O link vai estar na descrição deste vídeo voc ê me ajuda e você se ajuda que está Prontinho agora eu vou levar à

geladeira até tomar consistência de pudim agora nós vamos fazer uma deliciosa geleia de morango para a gente poder acompanhar o nosso pudim bom aqui eu tenho uma caixinha de morango quase uma né gente porque andaram roubando os meus Moranguinhos então eu limpei agora eu vou picar não muito pequena porque eu quero uma geleia mais pedaço da 114 é o suficiente o senhor ângulo menorzinho só mesmo muito bem pessoal co rtei meu Moranguinho vou colocar na panela vou espremer meio limão

pequeno pequenininho e eu vou colocar duas colheres de espiritual vamos misturar Tá bom então levei a panela fogo baixo olha só ela vai soltar tá vendo o limão vai fazer soltar o Claudinho só não precisa por água não tá bom agora é mexer e agora é hora de você experimentar a sua adoçante e está do seu gosto se você for fazer uma geleia para passar em pãozinho para passar em bolachinha salgada o rechei o de bolo você pode cortar o morango menorzinho para depois ele ficar bem maciozinho

bem desfeito na verdade para passar com faca essa que não é a ideia minha porque eu vou por no meu pudim então eu quero essas pedacinhos aqui tão Cheiro muito gostoso aqui na cozinha e olha pessoal já está engrossando meu caldinho cinco minutos é rapidinho tá bom e Prontinho gente olha que beleza e dá para ver o caldinho Grosso legal muito bem eu vou desligar e vou deixar esfriar já mostro para vocês Oi gente olha que linda é bem grossinho para a gente for na nossa sobremesa muito bom

grandinho pessoal olha ficaram prontos os pudins esse de chocolate e esse aqui é natural E olha que beleza de janela gente parece que é de dieta a gente ficou muito boa seja é aí você pode colocar em cima desse aqui oi para mim E olha que lindo que ficou a mesma ótima sobremesa ou você pode também usar café da manhã no de chocolate você pode colocar coquinho ralado ou você pode colocar um pouquinho mais de cacau em pó por cima olha fica uma sobremesa linda né gente é verdade Olha que legal o que

a gente começa sempre comendo com os olhos não é só para vocês a consistência E aí E aí E aí a aprender desejo muito gostoso a gente deixa eu falar para vocês a próxima receita aqui do canal esse biscoitinho de chocolate ficou muito bom você não pode perder essa receita de jeito nenhum então já marca o Sininho aí que tá embaixo desse vídeo clica nele que é para você ser notificado quando eu subi a receitinha aqui para o canal ficou fantástica a gente quero muito que todo mundo veja com muito bom

então é esse minha gente se você curtiu Deixa aquele joinha para mim se inscreve no canal comenta um coração que me ajudar muito muito obrigado aproveite a vida um

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