A MELHOR RECEITA PARA CAFÉ DA MANHÃ LOW CARB - SAUDÁVEL SEM

A MELHOR RECEITA PARA CAFÉ DA MANHÃ LOW CARB - SAUDÁVEL SEM GLÚTEN

oi oi gente aí tudo bem Olha isso torrada low carb não você não imagina em momento nenhum que maravilha quer ser como você vai ficar feliz todos os dias da sua vida no café da manhã agora partir desse pão é sério eu tenho até um audiozinho que eu fiz com meu marido aqui para poder tentar expressar para vocês o quanto essa torrada ficou boa então pegue todas as dicas do vídeo não Pule o vídeo para depois dizer que a receita não funciona aí pessoal no final vou falar para vocês quanto tem

de carboidrato essa receita escuta aí o áudio que eu fiz com meu marido amorzão Estamos comendo torrada entramos só vão tá caramba Fala aí pessoal Nossa gente olha aqui ó e não demais cara já armazena direitinho como eu torradinho chamada inteiro e o sabor EA chia Mistura Perfeita hein galera ficou a combinação até sem nada não é torrada você vai estar comendo uma torrada pode ir na minha faz exatamente o que eu disse com todos os ingredientes que eu passei e experimente essa delícia crocante né

bom eu quero falar para vocês do meu livro 360 low carb para você emagrecer nós temos um grupo de apoio no Facebook para poder te ajudar então o link para você poder entrar no grupo e para você poder saber mais sobre o livro vão estar na descrição deste vídeo se você curtiu vou pedir para você se inscrever no canal me dá um joinha comentar um coração e compartilhar o vídeo Vamos à receita aqui eu tenho uma clara é só a Clara tá pessoal porque a gente quer com essa torrada fique bem levinha uma

colherzinha de chá de café uma colherzinha de chá de temperinhos daquele seco sabe que mistura vários tipo salsinha cebolinha tudo seco Tá bom uma colherzinha de café de páprica picante vou misturar isso muito bem eu vou usar uma colher de sopa de requeijão Mas você pode substituir por creme de leite ou iogurte natural E aí eu vou bater com um batedor que é para dissolver melhor este requeijão eu vou colocar duas colheres de sopa de água vou bater mais um pouc o então vou adicionar duas colheres

de sopa de farinha de linhaça dourada que eu tenho treinar hora mais duas colheres de sopa de farelo de aveia Não deixe de assistir o vídeo que eu coloquei no dia nove de novembro falando sobre o uso do farelo de aveia na dieta low carb deixar o link do vídeo na descrição deste vídeo aqui podes ouvir bem os ingredientes agora vou colocar mais uma colher de sopa de farinha de linhaça dourada e mais uma colher de sopa de farelo de aveia então no tota l eu usei três colheres de sopa de linhaça

dourada três colheres de sopa de farelo de aveia a mistura tudo muito bem e para finalizar Vamos colocar uma colher de sobremesa de semente de chia misturou Perceba como as farinhas elas vão sugando os ingredientes líquidos Então pessoal vai seguindo passo a passo para colocar a quantidade correta tá aí por último vou colocar uma colherzinha de café rasinho de fermento em pó para bolo E aí e essa é a consistência ok ok legal e agora pes soal nós vamos pegar um pote de vidro que possa ir ao

micro-ondas nada de potinho de plástico no microondas em gente vamos colocar a nossa massinha ó olha só espalha bem e vamos levar ao microondas por dois minutos dois minutos e 30 até o garfinho sair sequinho agora nós vamos cortar em formato de torradinha eu vou passar um pouquinho de manteiga numa assadeira vou colocar o pãozinho e vou levar para torrar E aí cada for não forno você pode colocar a 220 graus por que ele já es tá assado e nós queremos só torra torrou tirei do forno e quanto foi até

ele pegar uma água meu marido já tinha comido metade tá torrada Oi e essa pessoal é a nossa delícia E aí e com apenas duas gramas de carboidrato líquido me passa por favor volte e me conte Eu estou muito ansiosa para vocês fazerem essa receita e para vocês verem dizer o quanto ela ficou boa Ok se você curtiu dá um joinha para mim se inscreve no canal comenta para me ajudar muito obrigado aproveite a vida um beijã

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