Faça essa bebida para emagrecer mais rápido

Faça essa bebida para emagrecer mais rápido

E isto é uma mistura de da erva certa com a fruta certa com condimento certo que vai te ajudar a acelerar o emagrecimento facilitar o seu corpo a recorrer a gordura o terceiro gol do como fonte de energia vai ter a diminuir o apetite e vai te ajudar a se ainda mais produtivo mais Alerta que melhorar a concentração de fiz a fazer uma pessoa mais feliz enquanto emagrece que é de que ainda te deixa mais feliz Você pode até chamar de bebida da Tati eu deixo agora nossa bebida né sua em minha

Aliás se você tiver gostando desse vídeo dá um like se eu saber que você tá gostando que eu fale de assuntos desses sobre assim coisas legais para ajudar você a emagrecer e eu entendo que as vezes no desespero de querer emagrecer você pensa vou tomar um negócio uma um comprimido que não sei quem tomou minha vizinha fez naquele lugar emagreceu para caramba mas quantas vezes eu não vi essa história parece tudo legal no início né você tomou remédio que alguém te falou que você vê não se i que tomar

aquele comprimido começa emagrecer e você tá pensando celular entendeu 10Kg e consegue perder 10 quilos num tempo recorde que você nunca conseguiu a hora que se alcança o peso ideal né que ele fez que você pensou você pode tomar remédio porque afinal de contas você conseguiu emagrecer aí que acontece você volta a engordar aquele peso você perdeu ou pior A engorda Ainda mais por isso que eu vou te ensinar uma bebida natural termogênico que vai te ajudar a acelerar o emagre cimento e que você pode

ver e que não vai te fazer mal quem amiga que é um essa bebida diminui o apetite porque tem fibras né que vai deixar eu tenho intestino funcionando melhor em seu estômago sempre ligeiramente cheio Além disso vai fazer com que você sinta mais calor sabe porque ela é termogênico então ela vai aumentar o metal tô fazendo com que você gaste mais energia mesmo e repouso que isso descer termogênico é o principal efeito dessa bebida que vai acelerar o metabolismo e a celerar a queima de gordura a é ou

não é o que a gente quer você só vai precisar de quatro ingredientes que se você não tiver na sua casa é super fácil de arranjar e é tudo barato vamos fazer e para começar a gente vai usar a base da bebida Esse é um chá verde e para fazer o chá verde eu preciso de água quente mas não é fervendo Esse é um detalhe importante dessa verde eu já esquentei essa água a pouco e ela tá molinha não está fervendo Por que você precisa dos compostos ativos que estão dentro da folha se você fizer uma folha

uma água muito quente no chá verde você destrói alguns dos princípios bioativos que é que você quer para acelerar o emagrecimento né para que ele seja realmente tem aquele efeito termogênico que a gente quer então você vai usar uma colher de sopa e deixa Verde Ok e vai colocar 200 ml de água morna e e tem que esperar 3 minutos para puxar liberar toda todos os elementos para água e para você poder utilizar água mais do que isso as folhas liberam acostumado a Tânia não sabe quando acaba aprendendo

na língua Amargo é isso que acontece quando você deixa muito tempo disse que até dez minutos ok mas 10 minutos de chá verde Assim fica muito concentrado eu particulamente não aconselho e não consigo tomar na verdade não fica gostoso como eu tô te dizendo que a bíblia Então você conta Três minutinhos e já mistura No resto da água bom então aqui tem 200 ml de água que eu vou misturar Em 800 de água fria gelada como você gostar bem eu já tenho os meus componentes na água aqui nesse copo e então eu

vou a mistura na água um chá verde Sabe tem uma coisa incrível tem um componente é uma catequina um composto bioativo interessante se chama galato de epigalocatequina que é uma espécie de difícil nome dele né mas é bom e não importa saber o nome dele porta ver que tem lá dentro o que acontece é que esse componente ao ajuda acelera né facilita abre caminhos veja que ele faça para que o teu corpo encontre a gordura e utilize o tecido gordo como fonte de energia e aí você começa emagrecer e ao

mesmo tempo se diminuir o apetite porque tem mais energia circulante no corpo você só vai pedir menos energia vindas de Fora entendeu e um detalhe importante é que você que foi nessa bebida um chá verde de qualidade né e o chá verde de qualidade com as propriedades que a gente quer ele provém de uma folha que nasceu à sombra e que foi colhida no início a primeira Colheita do chá porque chá verde a pla nta do chá chama-se camelia sinensis do chá preto do chá do chá branco do chá vermelho um só

que dependendo do momento da colheita e do tipo de processamento de oxidação do chá ele ele tem mais ou menos cafeína mais ou menos propriedades e o que você quer é o chá verde por isso procuro uma marca o nome dela no chão não garante que o chá verde é do bom e agora vou colocar o outro ingredientes para compor a nossa bebida a maçã eu gosto de pôr a maçã a cor delas no chá ela não só aro matize deixar gostoso cheiroso com cheirinho de maçã mas apesar de ser gostoso não é essa propriedade é essa

propriedade que eu procuro o que eu tô procurando é uma é a pectina eu coloco pectina na minha no meu chá e isso faz um espécie de gel você não vê a fibra você não sente a fibra mas a fibra diminui o seu apetite sabe e isso vai fazer com que você passe o dia muito mais confortável sem nesse tem aquela eu não posso comer bolo não era boa você nem vai pensar em comida que vocês e stão lá empurrado sabe tá lá e a bebida é gostosa de bebê e porque tem maçã e é com casca que eu ponho é mas

amassou oxida e uma das coisas que eu faço para ela não ficar escura é por uma gotinha de limão e eu falo uma gotinha que é modo de falar né um metro e limão assim com vontade por que também faz bem que não deixa a minha minha maçã escura Mas eu só porque deixa a massa fica escura e parece que a velha tá mas mas é só por isso que bom fica sempre né eu faço assim esp rema tinha um limãozinho e não esquece de lavar minha mão depois que meu irmão que ele não Queima no sol aí você faz assim

mistura tudo bonitinho e põe a sua maçã já assim banhada no limão você vai fazer por ela não fazinho que você já fez essa bebida legal tomar naquele momento em que você já emagreceu para caramba reeducação alimentar e atividade física e não sei que e começou emagrecer emagrecer entre ainda não alcançou seu objetivo uma parou de emagrecer Sabe aquele efei to que o ator que você tá fazendo tudo direitinho mas não tá conseguindo emagrecer tanto quanto antes aí você começa a fazer aí você vai fazer

essa bebida vai tomar todos os dias e aí dá uma sacudida aí no corpo para voltar a aumentar o gasto energético você voltar emagrecer excelente nesses casos essa receita Na minha opinião eu tenho os ingredientes perfeitos para ser gostosa né E além disso além de ser deliciosa te ajuda a emagrecer e vai e tem o efeito termogênico que ajuda seu corpo a funcionar mais rápido esse daquele gás de você sentir sabe bem exposto todo dia ou bem-disposta todo dia então o próximo ingrediente é assim fácil

para carimbar e um Pau de Canela quero matisa né a a bebida e que ajuda a melhorar sua resistência à insulina EA vontade de você comer doce é uma das propriedades mais incríveis da canela Fora que também libera alguma mucilagem que vai fazer com que a bebida tenha mais um extra de fibra solúvel que vai deixar você ainda mais confo rtável adoro esse negócio não é para por açúcar não evaporação evaporação evaporação eu tô com vocês em rapidinho assim de uma vez porque eu não vou repetir mais aqui

não é vapor açúcar mas não fica com medo do mar gorducha sabe porque a canela dá uma leve adoçada ou seja o suficiente para você não sentir o amor vou deixar prometo EA canela além de tudo tem um efeito tônico estimulante circulação desincha sabe na verdade diurético é bem legal e está na lista dos afrodisíacos só para deixar sem uma nota de lado que você não esquecer e é para colocar canela em pau porque se você colocar canela em pó vou ficar com Areinha sabe aí vai ficar ruim e a gente é uma

bebida gostosa de bebê mas a bebida não tá pronta você vai colocar esse na geladeira para deixar o WhatsApp a água para ficar bem gostoso para ficar curtindo aqui a maçã EA canela EA água e o e o chá verde e tal e no dia seguinte Pera aí que eu vou botar aqui na porta da geladeira cachorro e no dia seguinte você vai acrescentar o que na minha opinião é o principal ingrediente que vai fazer essa bebida termogênica te ajudar muito a emagrecer a rainha dos termogênicos Na minha opinião torna essa

bebida a bebida ideal para você acelerar seu metabolismo o atendimento e eu escolhi a pimenta Caiena Porque além da capsaicina que aquele princípio ativo que a pimenta tem para acelerar o metabolismo para melhorar a circulação para aumentar a sensação de saciedade para dar um gás no gasto energé tico ela não não irrita a mucosa do intestino irrita o estômago é legal para você acrescentar no na sua bebida ela tem que ser colocada no dia em que você for beber para que não fique muito intenso para

porque a pimenta não deixa a sua bebida muito forte e você é uma espiral de bebê entendeu E é só uma pitadinha eu já fiz todo o processo que precisa fazer antes só falta a coroação bom então eu fiz a bebida ontem repetir fiz exatamente o que você viu um deixei na geladeira e falta a tal coroação que eu vou fazer agora sim juntos né e eu quero que você entenda que é uma pitadinha de pimenta é quanto você tolerar e quando você ainda achar que a bebida ficar agradável essa bebida da Tati que agora

é tua aí você vai pôr na sua vida agora vai entrar na sua rotina você pode ver fazer sempre que você quiser mais lembra É para beber até às duas da tarde tudo todo o efeito termogênico toda a cafeína tem na cantina todo os propriedades termogênicas da vida não vão interfe rir no seu sono porque dormir é importante e você quer ter um sono tranquilo que acordar amanhã com coragem para fazer tudo de novo e para viver a sua vida feliz aí depois disso ele água vontadinha para continuar hidratação

Mas para não atrapalhar o seu sono um você vai beber isso todas as vezes que você quiser até às duas da tarde logo no primeiro dia você vai sentir que é mais fácil resistir às tentações sabe depois vai começar aparecer nem sempre funcionam melhor você vai perc eber que faz mais xixi tem aquela questão do da propriedade da canela de melhorar a circulação não sei que e depois no final da semana você vai voltar a ver o ponteiro da balança descendo na incrível e eu preciso que você volte aqui para me

dizer quantos quilos você perdeu um trato em essa bebida natural é legal não te faz mal mais tem algumas contraindicações porque é poderoso isso é esse essa combinação é mesmo a poderosa e tem um efeito no seu corpo por isso não se deve dar a crian ças grávidas quem tiver lamentando se você tiver algum problema cardíaco prévio problemas na tireoide fala com que o médico que se você fizer com hemorróidas Eu também de Liguei para você não por não não bebê nesse momento crítico das hemorróidas

porque vai ter mente aí a pimenta não colabora ali com problema e principalmente que você tiver problemas gástricos pré-existentes se tiver com doença de Crohn: irritável se sofrer com gastrite atenção tá bom tem essas contra indicações porque é natural uma faz e no seu corpo você tem que pelo menos dizer para o seu médico que está tomando tá tá acompanhando mas a verdade é que não existe milagre nessa vida e resultados de verdade vem sempre depois do trabalho do mar nessa bebida você pode

confiar sem nunca abandonar a obviamente os conselhos alimentares de reeducação alimentar a sua nutricionista até a próxima e sentem hã roubar uma maçazinha não é Português (Brasil)

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