MARMITA FITNESS DA SEMANA (CAFÉ DA MANHÃ LOW CARB)

MARMITA FITNESS DA SEMANA (CAFÉ DA MANHÃ LOW CARB) #Ep.6 / Receitas Fáceis

oi estudo bem começando no domingo de maria rita fitness o vídeo de hoje então um pouco diferentes agentes estão isso nada me preparar mais bonita de almoço marisa de jantar só que hoje eu vou preparar a mais bonita de café da manhã esse vídeo pensando em você que não tem vindo a preparar café da manhã ou então pra você vivente que é dica de praticidade de s se eu ficar aqui comigo que esse vídeo tarde demais eu vou usar essa foi minha saques e iphone vou passar água de coco e olha eu

vou quebrar nove ovos inteiros aqui no vol deitado no rio já é só aqui nesse vídeo não esquece compartilhar para o grupo já se sabe se você não é inscrito no canal se inscreva aqui seja muito bem vindo e agora vamos lá pra mim agora rosa e nem tam e agora vou mexer tudo essa receita super flexível e você pode usar o recheio assim que você preferir hoje vou recheá por queijo vantagem e espinafre vou colocar mulheres topando com taj colocar um pouquinho espinafre para facilita r minha vida

na hora de colocar os ovos na formiga silicone eu vou passar esses jogos estão aqui no bom ou bom saque para uma jarra agora vou colocar o novo aqui nas forminhas escritório e agora olha lá no corpo que já está perto e cinco por 20 minutos depois e tirando o forno eu vou esperar esfriar e vou colocar na minha mãe em sinhá tai gente treinar não tinha escapa da manhã que é super fácil e super rápido de fazer a gente quiser também pode fazer lanches que é tão super que a empregada aí o dia

seguinte quando você acordar defendendo sua pressa o benfica não entrou na onda pode acontecer no forno e refri se você quiser pelo ipod converteu essa foi uma sugestão de café da manhã se você não se sentir seguras comentou que são três jogos inteiros mas de fazer receita conversa contra o médico que se você assistir mais vídeos de completar a quinta da semana para achar o link aqui na descrição do vídeo tá no domingo quem vai me softly longe sabe que vocês t enham gostado vídeo com um beijo

beijo pra vocês até o próximo vídeo chama gente

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