No café da manhã,lanche,almoço ou jantar: omelete de forno(

No café da manhã,lanche,almoço ou jantar: omelete de forno(receita low carb)

olá omelete é uma receita muito fácil de fazer mas tem muitas pessoas que não gosta de fazer na áfrica inteira porque às vezes acho que dá trabalho tem que ficar desviando de um lado do outro para não queimar então algumas pessoas gostam de fazer no forno e aí você pega na receita o tempo que precisa ficar no forro e não tem muito trabalho né então nós vamos ensinar uma receita muito fácil de fazer e muito saborosa de omelete no forno os ingredientes nós vamos usar para nossa receita são seis

ovos inteiros forminhas para colocar receita queijo parmesão ralado queijo mussarela ralado tomates uma pitada de sal e uma pitada de orégano cebola picada cheiro verde presunto apresuntado picado nós não falamos a quantidade que agosto tá esses são os ingredientes que nós vamos usar na nossa receita de hoje primeiramente nós vamos ligar o forno em temperatura média 180 graus para ir aquecendo em uma tigela nós vamos colocar os ovos e com a ajuda de um foi e nós vamos bater bem até d esmanchar

los ai gente tem que misturar bem tá agora colocamos o sal e orégano e precisar você coloca um pouquinho mais de sal pode colocar mais condimentos reumáticos colocamos a cebola o tomate presunto apresuntado cortado em pedaços bem pequenos é o cheiro verde ea mussarela ralada agora vamos misturar bem para ficar uma mistura homogênea agora vamos juntar as forminhas com manteiga ou margarina essa quantidade dá pra fazer seis for men está a gente nós vamos colocar na s forminhas então

respeitamos aqui a quantidade assim de líquido e de ingredientes olha você não pode pegar o líquido não nem foi ingrediente não tá tem que ser 66 e colocamos assim ai gente nos enchemos é 6 forminhas que vocês quiserem pode colocar potinhos qualquer mas digamos que possa ir ao forno agora nós vamos colocar o queijo parmesão ralado por cima se aqui é opcional mas fica muito gostoso nós vamos colocar uma forma maior para facilitar levar ao forno agora v amos levar ao forno em temperatura

média 180 graus por 20 minutos já se passaram 20 anos que a nossa receita estava no forno cheio bom gente muito bom mesmo agora meus anos espera esfriar um pouquinho para desinformar depois que esfria fica bem fácil desinformar chove é assim a gente sai sozinha agora vamos informar os outros também olha que bonito ficou nessa receita gente cheirinho bom essa receita é muito fácil de fazer ela pode ser saboreado no café da manhã no almoço lanche da tarde jantar e você pode variar também

os ingredientes você pode fazer com o sendor alada pobre picada frango desfiado e vilha brócolis berinjela pei com azeitonas palmito queijo minas todos são ingredientes que você pode variar a cada dia se faz de um jeito com os ingredientes e fazendo assim na forma de bolinha até as crianças gostam também agora nós vamos partir pra vocês verem como ficou vocês viram que receita é fácil de fazer e muito saborosa não esqueça se in screver em nosso canal porque segundo dados do youtube 82%

das pessoas que nos assistem nação inscritos ea sua inscrição muito importante para nós um grande abraço em rodeo c até nosso próximo vídeo

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