Pepino Emagrece Mesmo? A Água de Pepino Funciona? [COMO USA

Pepino Emagrece Mesmo? A Água de Pepino Funciona? [COMO USAR e DICAS]

Olá! Tudo bom? Nesse vídeo de hoje eu vou falar para você se o pepino emagrece mesmo? Será que o pepino tem algum efeito detox no nosso organismo? Será que a água de pepino tem alguma propriedade termogênica, acelera a queima de caloria, de gordura? O que o pepino tem, afinal, que tantas pessoas consomem para emagrecer? Fica comigo até o final, que você não vai querer perder esse vídeo. Antes de mais nada, se você é novo por aqui, aproveite agora, se inscreve no canal e ative o sininho. Eu tenho

vídeo novo todos os dias, você não vai querer perder. Se você conhece alguém que está na luta para emagrecer, quer mais dicas saudáveis de como potencializar o emagrecimento, compartilhe esse vídeo. Vamos juntos ampliar essa corrente do bem, que é isso que eu quero aqui com o canal. Aproveite e vai lá depois, no Instagram, e me segue @nuticionistapatricialeite, está bom? Lá eu dou outras dicas de nutrição e tenho postado umas receitinhas diferentes, que eu não boto aqui no canal, voc ê vai gostar

com certeza. Muitas pessoas me pediram para falar sobre o pepino, se o pepino emagrece... O que tem por trás do pepino, porque o pepino tá na moda atualmente. Muitas pessoas fazendo suco de pepino, tomando água de pepino para emagrecer. Então, será que o pepino tem algum efeito termogênico? Será que ele realmente queima gordura? Começando falando um pouquinho sobre as calorias, que nesses vídeos que eu falo de engorda e emagrece, eu gosto sempre de dar uma situada em term os de caloria. Se a

gente pegar uma xícara do pepino cru, fatiadinho com a casca, a gente tem só 16 calorias. E o pepino tem uma grande quantidade e fibras e uma grande atividade de água. Então, o pepino ajuda demais na questão da saciedade, porque ele tem bastante fibra, tem pouca caloria e tem bastante água. Então ele ocupa mais espaço no nosso estômago, com pouca caloria. Então ele acaba sendo um ótimo aliado para quem está querendo emagrecer, para botar na salada, para botar dentro do sanduíche e até mesmo para

fazer suco. Porque como eu falei que o pepino tem uma grande atividade de água, você pode usar o pepino e, às vezes, nem botar água no seu próprio suco, que você vai bater, porque quando você bate o pepino no liquidificador, ele mesmo já solta muita água e fica uma delícia, porque muitas pessoas falam: ” Ah, não tenho coragem de tomar suco de pepino.” É curiosíssimo isso, porque quando você toma o suco de pepino, tem um sabor muito parecido com o s uco do melão, por incrível que pareça. Tem um

sabor bem neutro. Então, vai muito bem com esses sucos detox. Eu tenho até um vídeo aqui no canal falando dos principais ingredientes para um bom suco detox. Vou deixar o link aqui embaixo para você e outras receitinhas de sucos detox para os mais variados fins. Mas voltando para a questão do emagrecimento, utilizar o pepino no suco detox é uma boa opção, porque o pepino, por ter uma grande atividade de água, faz com que a gente urine m ais. E quanto mais você urina, mais você libera o excesso de

líquido que estava circulando, em excesso, no seu organismo, deixando você mais inchado. E aí quando você vai se pesar, na balança, você às vezes perde um quilo, dois quilos de líquido que você desinchou. Então não é que o pepino tem uma capacidade termogênica, não é que ele queime gordura, que ele oxide gordura, que ele acelere o metabolismo. Ele ajuda muito na questão de desinchar. Será que o pepino então é detox? Muitas p essoas me perguntam isso. O pepino tem na sua composição silício e

enxofre que ajudam os seus rins a eliminarem o excesso ácido úrico. Esse é um ponto superinteressante. Então, se você sofre de gota, de aumento de ácido úrico, realmente botar o pepino no seu suco detox ou comer mais pepino, pode te ajudar nessa questão de desintoxicação do ácido úrico sim no nosso organismo. Agora, muitas pessoas associam o pepino a um produto detox, a um alimento detox, porque quando você pega muitos sucos detox é pepino com abacaxi, pepino com água de coco, pepino com limão e

couve... Então, o pepino já é muito “pop” quando se trata de suco detox, suco para desinchar, suco para emagrecer... Ele sempre está por ali. Além de ter muitos antioxidantes, vitamina A, vitamina C, então, ele realmente é nutritivo e ajuda você a desinchar. Muitas pessoas me perguntam: “Patrícia, posso usar a água de pepino?” “Água de pepino também tem esse poder diurético supergrande?” “Vai me ajuda r com essa capacidade detox do pepino?” Vai ajudar, mas menos. Porque o que faz você desinchar

mais com a água de pepino é o volume. Porque eles falam para você fazer logo dois litros dessa água de pepino, pegar dois litros de água, cortar um pepino em rodelas bem fininhas e deixar ali, pelo menos umas 3/4 horas para começar a tomar, não é? Algumas pessoas fazem de véspera, botam na geladeira e vão tomando ao longo do dia. Mas você bebeu dois litros de líquido. Então, se você bebess e dois litros de água pura estimularia a diurese da mesma forma. O queria até o ideal. Então, na verdade,

para você potencializar os efeitos do pepino, é mais interessante você comer ele ou tomar o suco. Sem coar sempre, porque aí você vai ter a água do pepino que naturalmente é muito boa, você vai ter as fibras do pepino, os antioxidantes, todos os benefícios integrais do alimento, ao invés de só alguns que foram dissolvidos na água. Se você quiser saber mais sobre o pepino, eu te nho um vídeo falando especificamente falando sobre todos os benefícios dele. Eu vou deixar aqui embaixo na descrição. A

descrição do vídeo, tem uma setinha aqui embaixo de onde eu estou falando, tem o nome do vídeo, não é? E no ladinho aqui tem uma seta. Você clica nessa seta e vai abrir uma “abinha” para baixo, eu vou deixar ali vários links. Inclusive o vídeo do link... O link do vídeo “Os benefícios do pepino”, onde eu falo mais sobre outras características do pepino, para pressão , para a saúde, de uma maneira geral. Sugiro fortemente que você assista. Dou várias dicas de como consumir o pepino. E na

descrição, eu também já te falei, vou deixar a receita dos sucos detox, daquele outro meu vídeo que eu explico outros ingredientes detox e também vou deixar de brinde, ali para você, o link de uma playlist com vários chás interessantes para sua saúde, que eu tenho certeza que você vai adorar também. E você? Agora, conta para mim aqui embaixo nos comentár ios, você já usou o pepino sistematicamente para emagrecer? Como você fez? Você usou na salada? Você usou a água? Você fez o suco do pepino? Me

conta, e se deu certo também, não é? Que a gente vai adorar saber. Todo mundo adora ler os comentários, eu leio todos os comentários aqui. Vou adorar ler o seu no canal. Compartilhe esse vídeo com quem você acha que vai precisar. Vamos ampliar juntos essa corrente do bem, que é isso que eu quero aqui com o canal. Realmente, poder ajudar o mai or número de pessoas possível. Deixe a sua curtida no vídeo, porque aí também você está me ajudado. Se inscreve no canal, que eu tenho vídeo novo todo os

dias. Dos benefícios dos alimentos, do que engorda e do que emagrece, várias dicas de receitas legais... E depois vai lá no Instagram e me segue, é @nutricionistapatricialeite, com várias dicas diferentes lá. Até a próxima. Tchau, tchau. Português (Brasil)

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