CAFÉ DA MANHÃ PARA SEMANA TODA - SAUDÁVEL - LOW CARB E SEM

CAFÉ DA MANHÃ PARA SEMANA TODA - SAUDÁVEL - LOW CARB E SEM GLÚTEN

fala galera bem vindos de volta ao nosso canal e hoje nós vamos fazer o café da manhã estava faltando o café da manhã e já tá tudo separar dinho e vai ser o queijo é que ele gosta de comer omelete manhã então em assim na correria e acabaram fazendo deixar passar os horários outro mas então eu vim fazer em forma de marfim já deixar pronta a omelete enquanto as de marfim ele vai comer dois né porque é um 1.6 chamas estava conservado de seis dias o omelete depois de pronto sim igual né igual então

todos os dias vocês conferem agora nós vamos fazer pessoal nessas forminhas aqui que já mostrou a legenda você amanhã com que esse é maior é tempo de cada dois jogos e tranqüilo e que eu poderia pegar todos os ovos que não entram nas forminhas embatendo numa única forma grande e dividindo aqui mas para vocês vêm cá mais espaço de e de valorizar e entender não colocar dois álbuns que a família tá bom então vamos lá se a pessoa não tiver essa ferramenta já ficou dica pode fazer uma mai or que não

tem problema algum mas é melhor você quiser fazer até mesmo um pai grândola ele vai cortar o tech house e parei pra nossa nossa meu filho irá queijo brócolis ea sadia as partes não tejo que a própolis aos pardo e isso aqui é tudo agosto vão ver que eu vou colocando agosto é opcional também a faca de caça que é aquela coisa que a gente compra assim no dia no dia do pagamento e city vem não tá então você tem que ficar então você tem que dar uma última opção se a pessoa não tenha pago que ela

pode colocar o que você prefere chamar a promoção tem como missão se não tiver próprio gente está com você pode usar couro favor senhores não sabem rápidas pode dar xuxa quando vai ficar aí tudo certo por veja salsinha cebolinha também vaart boa atuando em que pode usar obtiveram essa geladeira e usar o que tiver noção primeiro supermercado então já é uma forma de economizar uma coisa gostosa e saudável e que é comum primeiramente a você vai pôr pucrs o rechei o é não colocar a droga foi duches e

coloque um pouquinho de cada coisa eu já achei que você ia bater tudo junto à linha jogar um pouquinho de cada time mesclando nota menor por isso que eu falo que é opcional foi um pouquinho de cada broca me aí seria o recheio do omelete nessa pode colocar o que você preferir a colocar um fiozinho de azeite em cada um até mesmo pra ajudar a informar se você quiser fazer isso antes pincela ficar à vontade você já passou por cima dos legumes e já vai ficar famoso então colocou tudo aqui falta

colocar só deixei de sair daqui eu enchi e recomendo que você encha as forminhas mais uma linda até a mensagem completa ela povo poder ter fama para ele como é que a vai pegar todo e se bater tudo uma coisa só e jogado espelhar pra ficar à vontade eu estou fazendo é assim que eu quero ter uma boa base com uma base boa quantidade que está entendendo colocar que o público de salvar uma pitadinha que esse que tá hoje salva de aplausos mas também pode ser qualquer sal é que você preferir a uma

pitada de queijo ralado só isso e se é pra uma forminha lembrando tá vamos pedir agora nós vamos ver se vai cabelo ele vai falar sobre haja essa é a verdade sobre um pouquinho da nossa primeira é para entrar no banho próximo então aqui um pouco menos de dois ovos porque também deu por causa do queijo é é que ele vai aumentar um pouco por causa da máquina ou fazer o mesmo processo para todos e aí a gente vol ta a mostrar pra vocês que vai ficar bom galera já terminou de fazer

tudo aqui deu certinho né as contas deu certo 24 ovos né isso porque assim eu falei é perfeito todo mundo balls a fraquejar mas pra vocês terem uma noção médias quanto os jogos valem cada é pacotinho a filha daquela forma separada mas se você quiser falar na forma mais lenta então agora vou dar um toque de caixa no final por cima ou não o queijo é analisar o lado fresco que ficar maravilhosa enfim as obras não pl anto fato vamos lá tudo prontinho agora o último passo é a forma a média 30

minutinhos ao hotel aceitar um com uma faca ela sair total foram aquecidas 180graus está galera são 12 horas gravando 12 horas levando este leque para a gente continuar com esse quadro aqui de vida saudável e trazendo essas receitas para vocês vamos esperar então ficar pronto agora 30 minutinhos de página até emocionada ela tá querendo um starbucks abrir tudo aqui né fala está falando que o seu café d a manhã ela passou agora a minha mãe placa prague que me ajuda aqui durante a semana tirei o

pessoal bem de pertinho está muito lindo mesmo assim é isso que é bom é bom você pegar as ondas aqui quem não gosta de gente que gostava café da manhã não consegue tomar café no momento não tem fome uma pessoa leva como num caminho só que não vai ficar aquele cheiro que dividiu com leite a margarina não me envolvo lido nossa ficou muito lindo ver o dinheiro foi entregue agora só o tempo va i cobrir com alguma coisa é comprar pela internet acho que os informam lembrou deixar assim como colher não

acho que ele fica mais bonito eu sempre soube informar a parte baixa está bonitinha um copinho não é meu nome é comer de colher quilombo e já não desce da bolsa se você é daquelas forma de papel diante da falha na peça puxar mais papéis a iraniana que mais faltava que pintado acredita também já grande que esperar ele esfriar né totalmente abandonado a bonito nem dá tud o escureceu cheguei a ficar mais ou menos não é que eu vou fazer o quê agora ele só deseja a gente vai pensar na volta

gente eu então aqui e decidimos que nós vamos só cobrir com plástico filme e na hora que eu fui comer eu como com a colher quem quiser desenformar eu aconselho fazer com as forminhas de papel então isso aí nós vamos embalar tudo aqui vamos levar à geladeira para vocês verem deixa mostrar a eles como que ficou quem não viu os outros vídeos ainda a galera vai estar tu do no canal se não entrou ainda vai entrar aqui é o meu almoço para a semana toda aqui o meu jantar para a semana toda aqui o meu

lanche da tarde e um lanche da tarde dois a ceia e ali o café da manhã todas as receitas vão estar aqui no canal se não tiver ainda ainda vou entrar certo clara e é isso aí eu espero que vocês tenham gostado dessa receita de hoje desse café da manhã é não deixa de estar online para fortalecer porque ajuda muito a ajudar muito esse lado de vocês vão saber que a gente tá gostoso que vocês estão gostando desse tipo de vídeo certo se inscreva no canal se você não foi escrito ainda um beijo

no coração de vocês ea gente vai ficando ali embalando o resto tchau

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