IDÉIA PARA CAFÉ DA MANHÃ LOW CARB

IDÉIA PARA CAFÉ DA MANHÃ LOW CARB

Oi Oi gente tudo bem receita de hoje milk shake de morango low carb super saudável para o seu café da manhã vou passar a receitinha para você já já eu quero dar uma dica aqui no canal tem uma playlist só com café da manhã e uma playlist só com bebidas low carb para você fazer então para vocês que me perguntam tanto o que fazer no café da manhã pessoal tem várias receitas no canal tá bom pesquisa que vocês vão conseguir fazer a dieta de vocês de uma maneira mais gostosa e que vocês

possam continuar pela vida toda tá achando o receitinhas aí que vão agradar você tem Brando que temos um grupo de apoio no Facebook e vem fazer parte do grupo junto com a gente e conheço o meu novo livro com 300 receitas low carb testadas e aprovadas tá bom pessoal o link para entrar no grupo do Facebook e para conhecer o livro vão estar na descrição do vídeo para fazer receita é super fácil eu tenho aqui 18 morangos que estão congelados é estar congelado para dar consistência na rec eita e na

minha receita eu estou usando 200ml de iogurte de Kefir Mas você também pode usar creme de leite ou leite de coco se você faz a dieta low carb e ainda não tenho costume de usar Kefir Então veja os vídeos que nós colocamos no canal na semana passada e aprenda como cultivar o seu Kefir e começa a fazer o uso desse alimento super do bem bom é coloquei Então o que foi no liquidificador coloquei meu morango que estava congelado adoçante xilitol agosto vou bater isso e vou ver a consistência do meu

milk-shake se necessário Você pode adicionar um pouco de água tá bom eu no caso coloquei ainda 50 ml de água porque eu não queria um milkshake tão grosso mas não põe água de início ver a consistência primeiro E aí se você desejar você coloca água outra coisa hein e essa receita ela dá para duas pessoas se você for tomar só você então devida pela metade tá 100 ml de Kefir metade do morango e assim sucessivamente se não vai ficar sobrando Isso não é legal aqui e u finalizei com Chia coloquei

uma colher de chia e vou ter um café da manhã perfeito super do bem para minha saúde essa receitinha de hoje se você curtiu dá um joinha para mim Compartilha o vídeo se inscreve no canal comenta para me ajudar aproveite a vida Muito obrigada um beijão

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